你有属于自己的那个我吗

——德中心理 马春娇

每个人都同时有很多角色，是父母的儿女，也可能是儿女的父母，是老师的学生，又可能是学生的老师，是公司的员工，是某人的兄弟姐妹。

在这些角色中我们和很多人产生着关联，每天我们不断地变换着角色，沉浸在不同的关系中，下了班，从一个职业人，从和老板、同事的关系中，变为一个家庭成员，回到父母、孩子中间。

说不清每天在不同的关系中间会发生多少故事，产生多少念头和感受。快乐从中来，苦恼也从中生。

人类的生存模式决定了我们生在关系中，长在关系中。

沉浸在各种关系中，有时候会忘了自己是谁，盲目地卷入关系的循环中。当某人发生摩擦时，即使离开了现场，只要问题没有解决，还是难免牵肠挂肚，这段关系对我们越重要，内心越纠结。有时候暂时在心里脱离各种关系，让自己清静下来，更有利于问题的解决，但很多时候我们陷于其中不愿自拔。

有时候我们执着于改变对方，因为我们认为只有改变了对方，我们和对方的关系才能让自己满意，自己也才能有舒服的心情。

改变对方，其实是对关系的依恋，因为依恋它才希望改变它。长久的关系模式，让我们思考问题跳不出关系的怪圈。其实，除了关系，我们还有属于自己的那个我，就是独立的人格，放弃从关系入手，把属于自己的那个我经营好，关系也自然会得到改善，而且更加稳固和健康。

比如，我们和某些人观点不同，并且分歧已经影响到两个人的关系，如果试图通过说服对方，让对方同意自己来解决两个人的关系，往往很糟糕。

跳出关系，不再奢望得到支持，把自己的事做好，求同存异，双方的关系更容易相处。