我想：儿子因为超时一周不能玩iPad 心情很不好，为了不和妈妈冲突，自己需要安静空间处理情绪，他不理我其实也是为了保护关系；他其实也是很需要我能看到他已经在努力遵守电子游戏的时间了，渴望规则能够有一些弹性；我太急于解决问题了，并没有为爱留一处空间；怕被抛弃是我自己的情绪按钮，我需要为自己激昂的情绪负责。

自己真正的心理需要是

此时，我看到了自己真正的需求，我内心中渴望儿子能够看到我对他的爱和关心，也能够理解和接纳我这个母亲的好意；我更希望自己可以心平气和地和孩子沟通对话，并且能够有一个亲密的母子关系。

以往成长经历（原生家庭）带给自己的影响

探索中，我想到自己小时候，家里姐妹三个，我排行老二。在我还没有出生的时候，爸爸和奶奶做主，要把我送给大娘家，最后虽然没有送，可是每当我和姐姐或妹妹其中一个发生矛盾的时候，她们两个就自然站到一头，都不理我，还会说：“你是大娘家的孩子，又不是我们家的，别在我们家呆着。”

妈妈也经常在我闹情绪的时候说：“谁都别搭理她，让她自己一边呆着去。”还有爸妈发生矛盾时，妈妈会对我说：“我带着你姐你妹，你跟着你爸过，别跟着我。”

以上这些经历都让我从小到大一直没有安全感，总觉得不被爱，很孤独，也非常害怕被孤立、被抛弃。