作者：子阳

现在抑郁的人有增多的趋势。因为各种原因，如竞争的压力；供房、供车、透支信用卡的压力；失恋、离婚，长期单身；小升初、初升高、大学入学的成绩不理想或不适应；自幼经历坎坷和自幼缺少爱的回应、养育者人格基础差;父母离异、亲人去世；长期在异地工作远离亲友；还有从小缺钙长期缺爱——开个玩笑

抑郁其实是有好处的，按广州白云心理医院沈家宏教授说的“症状是有功能的，服务于潜意识”。根据我个人的经历，和很多抑郁的心理咨询经验，抑郁具体的好处至少有6点：

1、可以停下来喘口气，不用一直面对现实的问题。

所谓头脑会迟钝，记忆下降，早上起不来，不愿出门，不想开口说话，甚至生活懒散，其实是内心的潜意识想好好休息，暂时不想面对日常的工作或学习。

2、因为以上抑郁的“症状”，通过“抑郁”让心太累的自己不用去面对种种压力。

3、至爱的亲友去世，或恋人分手、夫妻离婚，“抑郁”可以让自己混沌，潜意识有一段时间来自我调整，而不至于一下子精神崩溃、心碎

坟川地震，有个干部读小学的儿子去世。这个干部表现得很坚强，平时看上去也没有很痛苦，半年之后却自杀了。所以，抑郁对他是有好处的，如果再寻求专业的心理咨询师陪伴倾诉，释放悲伤的情绪，把对孩子的爱和思念通过现实的种种方式去升华，可能他就不会自杀。

4、因为抑郁，可以得到大家更多的关爱和陪伴。

5、因为抑郁，找专业的心理咨询师看到自己的惯性思维、行为模式，而得以成长，得到智慧，去面对当下和美好的未来！

过去成功的经验方法，不一定适合当下复杂的形势，就像有的老板一九九零年身家百万，一直用过去的惯性思维和成功经验去面对发展变化的大环境，后来却破产了。

6、因为抑郁，看到做心中的自己的需要。有些特别乖的人，小时候乖乖听父母的话，去学校乖乖听老师的话，工作了听领导的话，结婚了听老公的话——一直做听话的乖孩子，把自己听没了，心中的自我没有得到发展，所以有一天抑郁了。

人生，就是一个发现自己，成为心中自己的美好过程。在平衡好自己与外部世界的关系基础上，做心中的自己，自在欢喜交流。