原则3：无论我多努力，我都没法改变我的伴侣

1 人们想改变的愿望是以评判为基础的：你现在所拥有的不够好，不令人满意，不完满或者干脆就是错的。以评判为基础的改变，人们认为是理所当然的，是为了让事情变得更好。这是正确的观念吗？2 我们参加学习，打着自己进步改变的旗号，其实我们潜在的动机更多的是为了改变我们的伴侣，因为我们内心不可能完全接纳伴侣，相比之下，让伴侣改变并达到你的理想目标，虽然有挑战性，但可行性要大得多。

孩子们近期也都要陆陆续续开学了

除了在学校学习的专业智能，情感智慧真是人生中一门重要的功课，还好这是可以学的，就像我们能教文盲去识字一样。我们社会中也有许多“情感智慧文盲”。

同时，我们社会上也有很多愿意学习成长的人，不断提升自己的情感智慧

只要你的焦点还放在期待你的伴侣改变上，你变觉察不到你对伴侣的评判，你还会真的相信，你只是想拥有更快乐的伴侣关系。不过，评判和期望让你事实上让你丧失了机会，让你无法看见，和你生活在一起的这个人实际上是多么不可思议的存在。

只有接纳才可以让你真的有机会看见你的伴侣。

2.以嗜好、兴趣为主的活动

可以依照自己的兴趣（兴趣可以培养）参加爱鸟社、园艺社，登山社、摄影社、集邮社、戏剧社、合唱团、野外写生、踏青等活动。

未完待续……