我们都生活在不同的家庭和文化里，接受的是不同的教育方式和环境，其中有些家庭的环境会给人带来创伤，或者是在成年后的生活工作中遇到外来不可抗拒的伤害，这个创伤情绪会不停地在创伤者的脑海里旋转，从而让生活停留在这个情绪里，甚至心理年龄也停留在这里，不能够感受精彩的世界，这是非常痛苦的。从心理创伤里走出来，去享受日常生活的乐趣，需要自己面对过去创伤的勇气，更需要心理专业人士的帮助。

妈妈的爱是最美好的，但是我们可能没想到不是每个人都能拥有。因为有的妈妈自己也没有得到爱，也不知道什么是爱，就不能给与爱；也有的是因为我们本身原因感觉不到爱；还有的是因为历史原因没有得到爱。因为我们一直希望得到爱，也就不断去追求，这就会给亲人或者周边的人是爱的索取，让他们望而却步。当我们不再去追求索取的时候，你会发现自己的注意力会转向自己，就会关注自己，原来我们爱自己也是得到爱的一种方式，是我们成长的一种方式。也就在我们爱自己的时候才能感觉到冰冷的手脚开始有了暖意，原来这就是爱的感觉。