请求包含着选择的成分，你的配偶可以选择成全你的请求，也可以选择否决它。

今天的读书内容令我印象深刻的除了冰华摘录的，还有这两句：

我们不能经由要求，得到情感上的爱

请求制造了表示爱的可能性，而要求则扼杀了那样的可能性

查普曼博士在这本书中把爱的语言之一的“肯定的言词”做了这么详细的讲解，它包含：鼓励的话语、仁慈的话语、谦和的话语....，这些话语如果我们每天有意识地用在和家人的对话中，应该是很温暖很美好的，那我们就不妨把这些表达方式引进我们的生活中！

我们有意识的把鼓励的，仁慈的，谦和的话语总在生活中，生活会很温暖很美好的，加油

如何由焦虑关注变为尊重和欣赏