如果你用心观察在生活中发生的一些小事，你会有很多不同寻常的体验，而这些体验的价值往往不亚于你专门拿出精力读书、学习，甚至做咨询。

一天晚上，我陪儿子练拳，看到他一拳接一拳打得很起劲儿，可是他打拳并没有什么章法，也没有体会到发力的位置。我提示道：“小伙子，慢一点，一拳一拳的打。”可是不知道为什么，我越提示，他出拳的速度越快。 我反复说了两三遍，看到没用，只好选择闭嘴。

等到我们停下来休息的时候，我故作不经意地问道：“刚才老爸说让你慢一点，你好像没听到。”儿子眨眨眼，想了一下，说：“那刚开始打，我一点都不累。”我听他这么说，好像忽然被点醒了，儿子的这个反馈对我而言很重要。

为什么呢？我发现儿子的想法和我的想法完全不同。我让孩子慢下来是想提醒他体验一下出拳时如何运用腰和胯发力，同时注意一下出拳的节奏，而儿子以为我觉得他累了才让他把速度放慢的。他之所以加快速度是因为他要告诉我，他一点都不累。为什么他在我面前不想表现出累呢？因为他担心我瞧不起他。

这个发现对我和孩子的关系很重要，幸好我没有在觉察到他不听话的那一刻，就冒失的呵斥他一顿：“嗨，你在搞什么？几个意思啊？说你呢，为什么不听？”如果是那样，我们就不可能有接下来的沟通了。

这样的事情可以用对错来衡量吗？我们来看一下，我让儿子打拳时慢一点，是想让他仔细体会一下他需要如何发力，同时注意把握出拳的节奏，我并没有错，而且是一片好心，可是儿子则是担心我瞧不起他，这也没有错，所以这不是一个对与错的问题，而是因为我们所处的位置不同，心里所想的和所担心的都不一样。

由此我想到了在我的工作中，有很多来访者每次见面都给我一种忙忙碌碌，停不下来的感觉。当我和他们讨论是否可以慢一点的时候，他们几乎给我的反馈都是一样的：“我也想慢一点，可是他们没办法。”

其实很多时候，我邀请我的来访者慢下来，是因为如果他们太快，太着急就无法感受到自己的存在，但是很多来访者极有可能是在担心我觉得他们没有能力快一点。

自从我和儿子之间有了这样的一次对话后，面对无法让自己慢下来的来访者，我不再直接提出要求了，而是把对他们的要求化作了更具体的讨论。这样一尝试果然奏效，当来访者明白慢下来并非代表自己不行，而是需要看到自己在哪里，找到适合自己的生活节奏时，他们不但不会再抗拒，而且会主动尝试着让自己慢下来。

很多时候我们习惯于把自己的生活节奏搞得过快，在这种状态下，很多人连自己究竟是谁，到底在哪里都不清楚，又何谈解决心理困惑呢？当你知道了让自己慢下来的真正目的和意义时，你愿意进行这样的尝试吗？