1、聊聊移情性痊愈
在咨询实践中，那些因为早年创伤引发的心理困扰，在咨询前面的几次中，来访的困扰就改善的很好或者基本痊愈了，会以为问题解决了一样。其实这只是在和咨询师的工作过程中感受到了被理解和情绪释放的部分，还没有真正触及来访内在因为早年经历的创伤而形成的不良的有问题的关系模式或病态的人格结构。所以咨询前期感觉困扰很快好转后，不是要结束咨询的时候，而是要把引起心理困扰背后的心理动力学意义找出来，处理好这部分就是把有问题的关系模式转换成健康成熟的关系模式之后，这时候就可以谈结束咨询的事情了。否则来访回去以后，很快就会又出现同样的困扰，甚至来访会认为心理咨询没有效果或是没有真正帮助到自己的想法。

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昨晚咨询太晚了，案例报告没有写完，早上刚刚整理好，依然欣赏克莱德曼钢琴曲《秋日私语》！
 事实从来都是当下的一个瞬间，就像司法机构不会去追寻事实一样，他们追求的是证据事实，也就是过去的证据论述出来的事实，因为事实就像时光一样早已流逝，远去不可留。
 在心理咨询中我们需要的是什么，那就是情绪事实，因为所有的情况都来自于来访者情绪的反馈，这个情绪的反馈会形成一个实时图像，这个图像不是事实，是来访者情绪勾绘的，也就是来访者从自己的情绪角度看到的事实。
 这个事实与实际相差多少不清楚，也不需要咨询师清楚。因为咨询师要处理的是来访者的情绪问题，而这个情绪事实就是最好的需要，有此足矣。
同样，把情绪事实当做实际上的事实也是错误的，这也是咨询师工作中的一个问题。会引起很多不必要的困扰。
活在当下不仅仅是一句话，也是咨询师在工作中的心态，就是接受这个情绪事实，并且把这个情绪处理好。
 因为我们能够得到的就是当下的情绪事实。这就是活在当下的含义。