重男轻女家庭长大的女孩，如何摆脱“不配得”的心理魔咒？

首先，我想对你说，亲爱的女孩，你意识到自己存在“不配得”的心理魔咒，有了想要打破它的愿望，恭喜你，你已经迈出了第一步。

在一些多子女家庭里，父母心中重男轻女的观念根深蒂固，他们认为男孩能够传宗接代、顶门立户，女孩长大是要嫁出去的，偏心男孩理所应当。生长在这种家庭中的女孩从小被轻看、被忽略，潜意识里习得了自己不重要，不配得到父母的关爱、不配得到别人的尊重、不配拥有美好的东西等信念，成年之后在现实生活中往往因为辛苦付出后得不到相应的回报而产生痛苦、委屈、不甘、无助等负面情绪。

打破“不配得”的心理魔咒，需要付出艰苦的努力，阿德勒说过，幸福的童年治愈一生，不幸的童年要用一生治愈。耐下心来，时时觉察，慢慢地学着爱自己、肯定自己、尊重自己。学着客观真实的表达自己的感受，明晰自己真正的需要，坦然地向他人提出自己的请求。关注自己在生活和工作中的每一个进步，给予肯定和鼓励，告诉自己，我能做到，我值得拥有美好的爱情和更好地生活。

当你的内心不断地强化这种积极正向的信念，“不配得”的魔咒就会一点点的打破。