交流的本质

——德中心理马春娇

每个人和他人的交流本质上都是和自己的交流，当你在讲一件好笑的或者成功的事情时，往往心情不错，和别人重复是在加强自我的感觉，即使不和别人说，也可能会在心里自我重复，偷着乐；当你讲述悲伤的，烦恼的事情时，自己仍然是最忠诚的倾听者，试图通过一遍遍的诉说宣泄情绪，不断脱敏；当你头脑混乱时，和人的倾诉便是整理思绪的过程。每个人都在进行自我交流，只是形式不同，有的人借助他人，表现为爱与人打交道，喜欢表达；有些人借助事务和活动，表现为专注地做某件事，如绘画、音乐、诗歌、文学、事务性工作，这似乎更具象征意义；有的人借助于沉思和自我对话，表现为反省、顿悟，比如哲学、心理学、自我成长和剖析；有的人借助其他生命或非生命来交流，如养动物，种植物，搞收藏。和外界的互动，包括和人，和事，和物之间都是内在自我交流的工具，或是内在自我交流的外化。内在和谐，外在才会和谐。或许，我们所有的话都是说给自己，所有的事都是做给自己。所以，当一个人不能放弃一个看似无意义的行为时，比如强迫，是他自己需要看到、听到、做到，当这个自己是无意识的，行为就是不自控的，有意识的，就可以自控。一个人人格越成熟，和自己的交流越清晰，越深入，越健康，越有意识。相反，一个人格欠成熟的人，和自己的交流越模糊，越象征化，越不自知。比如，有的人说话滔滔不绝到了让听者疲劳、反感的境地，他和自己的交流完全依靠他人的配合，像是一个没断奶的孩子，不能自给自足。自我交流的象征化也是有积极意义的，艺术、文学需要潜意识的参与，越朦胧未知的艺术作品，越有美感，也更能接近自然和人性。自我交流的象征化也是创造力和天赋的源泉，深入潜意识的欲望、天赋，才有最大的动能。自我交流，需要意识和无意识共同参与，意识来监控社会行为，扩大对社会性相关部分的潜意识进行探索。潜意识，提供天赋和能源。二者平衡是自我交流的理想境界，也就是我既能满足自己，又不妨碍别人，甚至达到自己开心，他人受益。然而生活中，意识和潜意识不平衡的自我交流还是有的，表现为某方面有天分，却和外界交流不畅。多和自己做有意识的自我交流，去了解自己的无意识，更好地驾驭自己，同时也可以有意识地利用无意识的力量来发挥潜能。