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失眠团体心理辅导 

    随着生活节奏的加快,失眠患者有不断增多的趋势。失眠不但影响白天的工作和学习效率,长期失眠对健康的危害也很大。尽管治疗失眠的方法很多,甚至医院也设有专门的失眠专科,但很多患者的失眠依然很顽固。究其原因,药物会产生副作用和依赖,效果不持久,且很多失眠患者虽然尝试了很多治疗方法,但由于对失眠没有正确的认识,不会主动地调整睡眠,甚至对失眠,对睡眠产生了恐惧心理,更加重了失眠。

    几乎所有的失眠都有心理因素的影响,这些心理因素包括对失眠的认知和正确的调整睡眠的方法,马春娇老师经过大量个体和团体的失眠治疗,总结出一套有效的失眠治疗的方案。通过知识讲解和催眠放松的方法,让失眠患者真正了解失眠,了解睡眠,并学会自己调整睡眠。经过实践检验,这套方法既简单又好学,每个人都可以学会,都可以不同程度改善自己的睡眠。

授课老师 马春娇  德中心理咨询中心  优秀心理咨询师

教育背景 北京大学心理学毕业，曾参加中国本土化催眠初、中、高级系统培训，并获得国际催眠师认证。

擅长领域： 

     学习方面：考试焦虑辅导/干预、减轻学习压力、学习效率提升、厌学调整；

     心身疾病方面：放松催眠治疗失眠、痛经、偏头痛、便秘问题等；

     状态调整：焦虑、抑郁、恐惧等催眠调整、情绪管理能力提升、人际关系改善、工作效率提升；

     成长发展问题：升学、择业、恋爱、兴趣培养；

     家庭方面：家庭教育咨询、亲子关系、家庭关系调整。

招生对象:  受失眠困扰的人群;想帮助他人改善失眠的人群

收费标准:  280元/人

课    时:  2小时/次 共三次

上课地点：石家庄裕华万达广场商业综合体2号公寓1809室

报名电话：0311-67693646  80716610  15932651411